Omezelis 120 comprimés - Nervosité, troubles légers du sommeil

Qu’est-ce que Omezelis et à quoi sert-il ?

Omezelis est un médicament de phytothérapie et minéraux à visée sédative.

Il associe des extraits de plantes (aubépine, mélisse) et des sels minéraux (calcium, magnésium), connus pour leurs effets calmants et relaxants.

Il est indiqué :

• Chez l’adulte : pour réduire la nervosité, notamment en cas de perception exagérée des battements cardiaques (palpitations), après exclusion de toute cause cardiaque.
• Chez l’adulte et l’enfant (dès 6 ans) : pour soulager les troubles légers du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité).

Conditionné en boîte de 120 comprimés enrobés, Omezelis constitue une aide naturelle et bien tolérée pour retrouver un sommeil réparateur et diminuer la tension nerveuse.

Quelles sont les causes courantes de nervosité et troubles du sommeil ?

Les troubles du sommeil et la nervosité peuvent être liés à :

• Stress et anxiété quotidienne.

• Rythmes de vie irréguliers (travail de nuit, jet lag).
• Surexposition aux écrans avant le coucher.
• Consommation excessive de stimulants (café, thé, tabac, alcool).

• Changements hormonaux (ménopause, vieillissement).
• Alimentation déséquilibrée, pauvre en magnésium et en nutriments essentiels.

Comment prendre Omezelis ?

Posologie recommandée :

• Chez l’adulte :
• En cas de nervosité et palpitations : 2 comprimés, 1 à 3 fois par jour avant les repas.
• En cas de troubles mineurs du sommeil : 2 comprimés au dîner et 2 comprimés au coucher.
• Chez l’enfant de plus de 6 ans :
• En cas de troubles légers du sommeil : 1 comprimé au dîner et 1 comprimé au coucher.

Mode d’administration :

• Voie orale.
• Avaler les comprimés avec un grand verre d’eau.
• La durée du traitement ne doit pas être prolongée sans avis médical.

Quelles bonnes pratiques pour mieux gérer le stress et améliorer son sommeil ?

En complément d’Omezelis, quelques conseils simples favorisent la détente :

• Établir une routine de sommeil : horaires réguliers de coucher et de lever.
• Réduire l’exposition aux écrans au moins 1 heure avant de dormir.

• Pratiquer une activité physique régulière pour réguler le stress.
• Éviter les excitants en fin de journée.
• Créer un environnement propice au repos : chambre sombre, calme et fraîche.
• Privilégier une alimentation riche en magnésium (oléagineux, légumes verts, céréales complètes).

• Techniques de relaxation : respiration, méditation, yoga doux.

Quels sont les ingrédients actifs d’Omezelis ?

Principales substances actives (par comprimé) :

• Extrait sec d’aubépine : 50 mg
• Extrait sec de mélisse : 45 mg
• Lactate de calcium pentahydraté : 50 mg
• Thiosulfate de magnésium : 10 mg

Autres composants :

Povidone K30, lactose monohydraté, cellulose microcristalline, silice colloïdale, amidon de maïs, talc, stéarate de magnésium. Enrobage : sepifilm SN, saccharose, gélatine, gomme arabique, colorant jaune orangé S (E110).

Rôle des principaux ingrédients :

• Aubépine : traditionnellement utilisée pour ses propriétés apaisantes, elle agit sur l’anxiété légère et favorise la relaxation.
• Mélisse : reconnue pour ses effets calmants, elle contribue à réduire la nervosité et améliore la qualité du sommeil.
• Calcium et magnésium : sels minéraux impliqués dans la régulation nerveuse et musculaire, favorisent la détente et limitent les troubles liés au stress.

Quelles sont les précautions d’utilisation ?

• Ne pas utiliser en cas d’allergie à l’un des composants (aubépine, mélisse, excipients…).
• Déconseillé en cas d’intolérance au saccharose, lactose ou galactose.
• Contient du colorant azoïque E110 (jaune orangé S) pouvant provoquer des réactions allergiques.
• Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans.
• Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical.
• En cas de traitement médicamenteux en cours, demander conseil au médecin ou au pharmacien.

Quels sont les effets indésirables possibles ?

Omezelis est généralement bien toléré, mais comme tout médicament il peut provoquer :

• Rarement : des réactions d’hypersensibilité (allergies).
• Occasionnellement : des troubles digestifs (nausées, douleurs abdominales).

En cas d’effet indésirable, interrompre le traitement et consulter un professionnel de santé.

Comment conserver Omezelis ?

• À conserver hors de portée des enfants.

• Protéger de l’humidité.
• Ne pas utiliser après la date de péremption.
• Ne pas jeter dans les ordures ménagères : demander conseil à votre pharmacien pour l’élimination des médicaments inutilisés.

Quand consulter un médecin ?

• Si les troubles du sommeil persistent plus de 3 semaines.
• Si les palpitations deviennent fréquentes ou gênantes.
• En cas de fatigue intense, somnolence diurne, irritabilité persistante.
• Si vous suspectez une maladie cardiaque ou un autre problème médical associé.