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Granions | Référence: 3760155212471
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Magnésium Bisglycinate 360 mg Granions associe bisglycinate de magnésium, oxyde de magnésium et vitamine B6 dans des comprimés à libération prolongée sur 24 heures.
La dose quotidienne de 2 comprimés apporte 360 mg de magnésium et 2 mg de vitamine B6.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale.
Prendre 1 comprimé le matin et 1 comprimé le soir avec un grand verre d'eau.
60 comprimés
Conditionnement :
Magnésium Bisglycinate 360 mg Granions est un complément alimentaire associant magnésium sous forme bisglycinate et oxyde de magnésium à de la vitamine B6.
Sa formule à libération prolongée est conçue pour assurer une diffusion régulière du magnésium sur 24 heures.
La dose journalière de 2 comprimés apporte 360 mg de magnésium, soit 96 % des Apports de Référence, ainsi que 2 mg de vitamine B6, soit 142 % des Apports de Référence.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal.
La formule intègre notamment du bisglycinate de magnésium TRAACS®, une forme chélatée dans laquelle le magnésium est associé à des acides aminés.
Les 60 comprimés correspondent à un programme de 30 jours à raison de 2 comprimés par jour.
Retrouvez également notre sélection de compléments alimentaires contre la fatigue passagère sur notre pharmacie en ligne.
Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions de l'organisme.
Une alimentation déséquilibrée, des besoins accrus ou certaines périodes particulièrement exigeantes peuvent conduire à rechercher un apport complémentaire.
Magnésium Bisglycinate Granions peut notamment être intéressant lors de périodes associées à :
Le magnésium contribue notamment :
La vitamine B6 complète la formule et contribue elle aussi au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales ainsi qu'à la réduction de la fatigue.
Pour découvrir d'autres solutions adaptées aux périodes de tension et de rythme soutenu, consultez également notre rubrique Stress et manifestations émotionnelles légères.
Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée dans laquelle le magnésium est lié à des molécules de glycine.
La formule Granions utilise notamment la technologie TRAACS® d'Albion Minerals, procédé de chélation appliqué aux minéraux.
Cette présentation est particulièrement recherchée par les personnes souhaitant intégrer une forme de magnésium adaptée à une supplémentation quotidienne.
Magnésium Bisglycinate 360 mg Granions associe toutefois deux sources de magnésium :
La formule est également enrichie en vitamine B6.
Les comprimés bénéficient d'une libération prolongée, permettant une diffusion régulière du magnésium au cours de la journée et de la nuit.
Le produit est présenté avec une action sur 24 heures.
Le magnésium participe au métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue.
Ces propriétés en font un nutriment particulièrement intéressant lors des périodes de baisse de forme ou d'activité soutenue.
Il intervient également dans le fonctionnement musculaire normal.
Une supplémentation en magnésium peut donc être envisagée lorsque les apports alimentaires sont insuffisants ou lorsque les besoins sont augmentés, notamment chez certaines personnes physiquement actives.
Il convient cependant de ne pas présenter le magnésium comme un traitement systématique des crampes ou des douleurs musculaires : ces symptômes peuvent avoir de nombreuses origines et nécessitent parfois un avis médical.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Il peut donc trouver sa place dans une routine nutritionnelle lors de périodes de rythme soutenu ou de sollicitations importantes.
En revanche, le magnésium n'est pas un médicament contre l'anxiété ou l'insomnie.
En cas de stress important, troubles du sommeil persistants, réveils répétés ou fatigue chronique, il est préférable d'en rechercher la cause avec un professionnel de santé.
Vous pouvez également consulter notre sélection consacrée aux troubles du sommeil afin de découvrir les différentes solutions disponibles selon les besoins.
Chez l'adulte, la dose recommandée est de 2 comprimés par jour :
Il est recommandé de suivre un programme d'un mois, renouvelable si nécessaire.
La boîte contenant 60 comprimés permet donc de réaliser une cure complète de 30 jours à la dose journalière recommandée.
Les comprimés à libération prolongée doivent être avalés avec de l'eau sans être inutilement écrasés ou mâchés, afin de préserver leur mode de libération.
La dose journalière apporte :
Minéraux : bisglycinate de magnésium (acidifiant : acide citrique), magnésium marin (oxyde de magnésium) ; épaississant : hydroxypropylméthylcellulose ; antiagglomérants : cellulose microcristalline, phosphate tricalcique, stéarate de magnésium ; vitamine B6.
Pelliculage : épaississants : hydroxypropylcellulose, hydroxypropylméthylcellulose ; anti-agglomérant : talc ; colorants : carbonate de calcium, extrait de spiruline.
La formule est vegan.
Conditionnement : boîte de 60 comprimés.
Magnésium Bisglycinate Granions est un complément alimentaire réservé à l'adulte.
Il convient de :
Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée.
De manière générale, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un professionnel de santé avant toute complémentation.
Pour la femme enceinte, les recommandations associées à cette référence prévoient une prise réduite à 1 comprimé par jour lorsqu'une supplémentation est indiquée.
En cas de maladie rénale, de traitement médical régulier ou de doute sur la compatibilité avec un autre complément, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Une supplémentation doit idéalement compléter une alimentation variée plutôt que la remplacer.
Le magnésium est naturellement présent dans différents aliments, notamment :
Lors d'une période de fatigue, il est également important de veiller à la qualité du sommeil, à une alimentation régulière, à l'hydratation et à des temps de récupération suffisants.
Si la fatigue persiste plusieurs semaines malgré une bonne hygiène de vie, devient inhabituelle ou s'accompagne d'autres symptômes, un avis médical est recommandé afin d'en identifier la cause.
Pour une autre source de magnésium disponible sur notre pharmacie en ligne, vous pouvez également découvrir Granions de Magnésium en ampoules.
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