Complément alimentaire Valériane Wellpharma sommeil naturel 60 gélules

Pourquoi utiliser la Valériane Wellpharma ?

Le complément alimentaire Valériane Wellpharma est spécialement formulé pour favoriser un sommeil naturel et réparateur et aider à la détente.

Reconnue depuis des siècles en phytothérapie, la valériane (Valeriana officinalis) est une plante médicinale aux propriétés sédatives et apaisantes, idéale pour les personnes sujettes au stress, à la nervosité ou aux troubles du sommeil.

La Valériane Wellpharma contribue ainsi à :

• Faciliter l’endormissement naturellement,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Réduire l’agitation nerveuse et la tension accumulée,
• Soutenir un bien-être mental et physique global.

Elle s’adresse aux personnes :

• Souffrant de difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes fréquents,
• Exposées à des périodes de stress ou d’anxiété passagère,
• Cherchant une solution naturelle sans accoutumance ni somnolence diurne.

Propriétés et bienfaits de la valériane

La valériane officinale est une plante phare de la phytothérapie du sommeil. Ses racines renferment des acides valéréniques et des valépotriates, principes actifs reconnus pour leurs effets calmants et régulateurs du système nerveux.

Ses principaux bienfaits :

• Effet sédatif naturel : apaise l’agitation et favorise un sommeil réparateur.
• Action relaxante : aide à relâcher les tensions physiques et mentales.
• Réduction de l’anxiété et du stress : soutient la détente émotionnelle et la sérénité intérieure.
• Soutien du bien-être général : améliore la qualité de vie en cas de nervosité ou de fatigue liée au manque de sommeil.

La valériane est souvent utilisée comme alternative naturelle aux somnifères chimiques, sans risque de dépendance ni d’accoutumance.

Conseils d’utilisation

• Posologie recommandée : prendre 2 gélules par jour, avant chacun des trois repas principaux, avec un grand verre d’eau.
• Cure conseillée : à adapter selon les besoins, en respectant les doses indiquées.

Pour une efficacité optimale :

• Adopter un rythme de sommeil régulier (coucher/lever à heures fixes).
• Éviter la caféine, le tabac et les écrans avant le coucher.
• Associer la prise de Valériane à une hygiène de vie saine : alimentation équilibrée, activité physique douce, gestion du stress (respiration, méditation…).

Composition

Ingrédients :

• Fibre d’acacia,
• Extrait de racine de Valériane officinale (Valeriana officinalis) (support : maltodextrine ; antiagglomérant : dioxyde de silicium [nano]),
• Gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose.

Sans colorant, sans conservateur, sans gluten.

Convient aux végétariens.

Conditionnement

• Boîte de 60 gélules végétales.
• Marque : Wellpharma, spécialiste des compléments alimentaires de qualité pharmaceutique.

Précautions d’emploi

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Déconseillé aux enfants sans avis médical.
• Femmes enceintes ou allaitantes : demander conseil à votre médecin ou pharmacien avant utilisation.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• À conserver à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
• Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

En cas de traitement médicamenteux (somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs…), demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute prise de valériane.

Conseils de nos pharmaciens

Nos pharmaciens recommandent le complément alimentaire Valériane Wellpharma pour les personnes souffrant de troubles du sommeil légers ou de nervosité passagère.

La valériane agit en douceur et sans accoutumance pour :

• Réduire le temps d’endormissement,
• Améliorer la qualité du repos nocturne,
• Apaiser le stress quotidien sans provoquer de somnolence dans la journée.

Ce produit peut être utilisé seul ou en association avec d’autres plantes relaxantes (passiflore, mélisse, aubépine) dans le cadre d’une routine de sommeil naturelle.

Astuce du pharmacien :

Prendre les gélules environ 30 à 60 minutes avant le coucher pour potentialiser l’effet relaxant, notamment en période de stress intense ou de tension nerveuse.